我们一年级开学查出来远视储备25度，医生说随时会近视。坚持户外三年，每天两小时平均，寒暑假周末可能更多。现在四年级，还没近视。妈妈高度近视，800，900度。爸爸两三百度吧。运动很多。在个学习很紧张的学校。成绩也蛮好。没有很鸡。开始以为为了户外运动放弃了很多，后来觉得得到的远远更多
每天户外两小时怎么做到的 Vivian微 发表于 2020-9-6 21:29
每天户外两小时怎么做到的
学校大概每天1小时（早操，体育课），晚上回家家里人电瓶车接，15分钟吧。
放学后，参加学校户外体育俱乐部每周2-3次，每次1小时，如果不参加的时候，就楼下玩跳绳45分钟再上楼写作业。
周末，户外各种玩，周六周日平均2-3小时每天。寒暑假更多。几乎很少做室内的玩乐，比如乐高这种。尽量野在外面。
之前半年疫情期间，每天2小时楼下小区活动。
这么说吧，不是在室内学习，就是在室外户外互动运动玩。 tianzainiu 发表于 2020-09-07 11:21
学校大概每天1小时（早操，体育课），晚上回家家里人电瓶车接，15分钟吧。
放学后，参加学校户外体育俱乐部每周2-3次，每次1小时，如果不参加的时候，就楼下玩跳绳45分钟再上楼写作业。
周末，户外各种玩，周六周日平均2-3小时每天。寒暑假更多。几乎很少做室内的玩乐，比如乐高这种。尽量野在外面。
之前半年疫情期间，每天2小时楼下小区活动。
这么说吧，不是在室内学习，就是在室外户外互动运动玩。
跳绳45分钟之后再写作业的话，来得及写作业吗？每天作业要写到几点？我们写完作业很晚了，我总担心作业写不完 design17 发表于 2020-9-7 13:17
跳绳45分钟之后再写作业的话，来得及写作业吗？每天作业要写到几点？我们写完作业很晚了，我总担心作业写 ...
我们一般来得及。
预防近视不能晚睡。从来没有课内9点以后做完。
我们每天课内+课外作业写到8点40-9点左右。有时间就弄点课外。没时间就收工。
9点开始洗漱，9点15左右入睡，7点起。我们还是私立呢，三年级前课内一般7-8点前搞完。其实看孩子的。当然我们不是很鸡，成绩还可以。
tianzainiu 发表于 2020-09-07 11:21
学校大概每天1小时（早操，体育课），晚上回家家里人电瓶车接，15分钟吧。
放学后，参加学校户外体育俱乐部每周2-3次，每次1小时，如果不参加的时候，就楼下玩跳绳45分钟再上楼写作业。
周末，户外各种玩，周六周日平均2-3小时每天。寒暑假更多。几乎很少做室内的玩乐，比如乐高这种。尽量野在外面。
之前半年疫情期间，每天2小时楼下小区活动。
这么说吧，不是在室内学习，就是在室外户外互动运动玩。
学习了，做的蛮好的 tianzainiu 发表于 2020-09-07 13:21
我们一般来得及。
预防近视不能晚睡。从来没有课内9点以后做完。
我们每天课内+课外作业写到8点40-9点左右。有时间就弄点课外。没时间就收工。
9点开始洗漱，9点15左右入睡，7点起。我们还是私立呢，三年级前课内一般7-8点前搞完。其实看孩子的。当然我们不是很鸡，成绩还可以。
你家小朋友是不是动作比较快啊？不磨蹭的那种？男孩还是女孩？ design17 发表于 2020-9-8 08:25
你家小朋友是不是动作比较快啊？不磨蹭的那种？男孩还是女孩？
嗯 老师说是班级动作最快的那几个。
女孩。也会贪玩，磨蹭玩东西也有，但一旦上手写作业，效率还可以
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